Hatha Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga consiste en una serie rápida de posturas o ansanas que se centra en el flujo entre los movimientos, más que en las posturas individuales. Todas las posturas están unidas y combinadas con un ritmo de inhalaciones y exhalaciones destinadas a crear calor en el cuerpo. El propósito de Vinyasa yoga es la limpieza interna. Mediante la sincronización de las asanas con el control de la respiración, la temperatura interna aumenta, se calienta la sangre por lo cual fluye más libremente en el cuerpo, lo que ayuda a crear una mente y un cuerpo más saludables, más ligeros y más fuertes.

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martes 8:45 pm 9:45 pm Grazyna CN El Balís
martes
8:45 pm - 9:45 pm - with Grazyna - at CN El Balís
Grazyna Wisniewski

Desde muy pequeña quería bailar, me formé en Danza Clásica en Academie Royale de Beaux Arts de Brusselas . Y después en Barcelona, en el Instituto del Teatro en Danza Contemporanea. Mi pasión es trabajar con el cuerpo, descubrí el mundo del Yoga y con él aprendí a cuidarme más, no solo mi cuerpo, sino también mi mente y mis emociones... Estoy convencida que sentirse bien es encontrar lo que te hace feliz, y con los masajes intento transmitir bienestar y equilibrio. Después de varias formaciones de Yoga, Masajes, Pilates, Entrenadora Personal, Yoga Para Niños, etc... muchos viajes y encuentros, por fin hice realidad mi sueño: tener mi propio espacio donde poder entregar mis conocimientos. Ya llevo casi 3 años aquí en Sant Vicenç de Montalt, con esta aventura que es Grazyoga, que sigue creciendo ahora con un equipo de profesionales que me acompañan en este camino...